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Yoga für Einsteiger
Die klassische Sivananda Yogastunde besteht aus Atemübungen (pranayama), Körperhaltungen (asana) und tiefer Endentspannung. 90 Minuten lang nehmen wir uns Zeit nur für und mit uns. Tun dem Körper etwas gutes, erleben in der Stille des Geistes den Raum in uns und erspüren zwischen Konzentration und Entspannung unsere eigene Mitte wieder ganz bewusst.
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Früherziehung Tanz
Spielerisch lernen die Kinder die ersten Grundschritte. Mit animierender Musik wird die Fantasie und die Bewegungsfreude gefördert. Gezielte Übungen für Füße und Rücken dienen dazu die Muskulatur zu stärken und Haltungsschäden vorzubeugen.
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Tanzklassen I-III
Passend zugeschnitten auf die jeweilige Altersgruppe setzt sich die Stunde aus technischen und kreativen Elementen zusammen. Die ersten Grundformen des klassischen Ballett werden auf spielerische Weise erlernt. Unterschiedliche Charaktere und Gefühle finden in der Musik ihren Ausdruck. Einstudieren kleiner Choreografien. Gruppeneinteilung auf Anfrage.
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Hip Hop für Jugendliche
Im Hiphop - Kurs lernen wir tanzen wie die Stars. Beginnend mit einem danceworkout zum Aufwärmen, leichten Übungen für Kraft und Körperspannung und einem Stretch seid ihr bereit für Grundschritte aus Hip Hop, Funk und Soul. Wir lernen fetzige Choreografien und arbeiten an unserem Schrittmaterial allein, zu zweit und in der Gruppe.